منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر


منتدى اسلامى ثقافى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» النفس تبكى على الدنيا
الثلاثاء 13 مارس 2018, 9:32 pm من طرف سهم الاسلام

» كل سنه وانت طيب يااسلام
الإثنين 29 يناير 2018, 12:46 pm من طرف دموع الليل الحزين

» !!!تٍّوٍّﮝيِّلِّ ﮝرِيِّآزٍّيِّ|صِّيِّآنِّةٍّ ﮝرِيِّآزٍّيِّ01111747277_سَموحة
الخميس 30 مارس 2017, 10:01 am من طرف اللي جاي احلي

» نصيحه لكى أختى
الثلاثاء 06 سبتمبر 2016, 2:29 pm من طرف سهم الاسلام

» قصة الشيخ والصناديق الأربعه
الإثنين 06 يونيو 2016, 3:25 pm من طرف قاهرة الاحزان

» قصه عن بر الوالدين مؤثره جدا
الأربعاء 04 مايو 2016, 4:36 pm من طرف دموع الليل الحزين

»  :: قلب صائم _ د/ خالد الحداد _ رمضان قرب2 ::
الإثنين 25 أبريل 2016, 9:12 pm من طرف ورد المنى

» :: رحلة الأشواق في رمضان _ د/ عبدالرحمن الصاوي _ رمضان قرب2 ::
الإثنين 25 أبريل 2016, 9:04 pm من طرف ورد المنى

» خطوات لتعليم الطفل وتحبيبه فى حفظ القرآن
الأربعاء 20 أبريل 2016, 7:02 pm من طرف نورالقمر

»  رمضان خالص لله مع د. ضياء بدور - رمضان قرب1
الأربعاء 13 أبريل 2016, 10:23 pm من طرف ورد المنى

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 نصائح تساعدك على تقدير ذاتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
القلب المجروح
مشرف
مشرف
avatar


أوسمة العضو عضو متميز
ذكر

عدد المساهمات : 851
نقاط : 4726
تاريخ التسجيل : 12/10/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: نصائح تساعدك على تقدير ذاتك    الخميس 07 أبريل 2011, 10:54 am

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني واخواتي :
اتمنى ان يحوز هذا الموضوع على رضاكم واعجابكم ...


نصائح تساعدك على تقدير ذاتك …


يتحدث علماء النفس عن عبارة (( تحقيق الذات )) Self—actualization لأنها
الطريق الوحيد الذي يوصلنا إلى تقدير الذات . أن نحقق الحلم يعني أن نحقق الذات لأنك
أنت هو الحلم الجميل شرط أن تعلم كيف تحقق ذاتك كي لا يتحول الحلم إلى كابوس …
كيف ؟
ابسط الأجوبة هو أن تحب نفسك والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير وكي
تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات التالية :


1.
ضع قائمة تتضمن عشرة أعمال إيجابية قمت بها هذا العام تفتخر بإنجازها لأنها ناجحة
بشكل من الأشكال .





2.


حاول أن تكون في معظم أوقات الفراغ مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك
ويحترمون آراءك .





3.


كن جريئاً في التعبير عن رأيك وقل أفكارك بصوت عال .




4.


لا تنتظر أن يصفق الآخرون وإذا فعلوا لا تفاجئ وكن دائماً أول من يصفق لنفسه .




5.


حاول دائماً أن تكتشف ذاتك وتعرف نفسك .




6.


اعرف كيف تميز بين السلبي والإيجابي واطرد الأفكار السوداء وكل السلبيات
من ذهنك .





7.


تذكر دائماً أننا كلنا متساوون فلا ينتابك شعور بعقدة النقص .




8.


إياك أن تلوم نفسك على خطأ ارتكبته بل حاول أن تتعلم منه درساً من دروس الحياة ولا
توبخ ذاتك بل حاسب نفسك من دون ان تكون قاسياً عليها . وتذكر أن الاعتراف بالخطأ
فضيلة إذا يكفي أن تدرك خطأك ولا تبالغ في محاسبة الذات .





9.


لا تؤجل عملاً إلى الغد خاصة في ما يتعلق بنمو شخصيتك كأن تقول مثلاُ لنفسك انك
ستتبع حمية منحلة المطلوب أن تحقق أهدافك فور التفكير بها .





10.


طوال ساعات اليوم حاول أن تقف مستقيم القوام وتجلس مستقيم .





11.


إياك أن تحتقر نفسك أو أي عمل فاشل قمت به فأسوأ الأشياء على حد قول الروائي



الألماني
(( برتهولد أورباخ )) هو قلة أو عدم احترام النفس .





12.


انظر إلى نفسك دائماً كبطل تلعب الدور الرئيسي وليس مجرد الدور الثانوي .




13.


أن تقبل ذاتك كما أنت هو أساس احترام الذات فاقبل بشكلك الخارجي والداخلي كما أنت
تماماً ومن ثم اعمل على تحسين ما ترغب بتحسينه أنت وليس ما يرغب الآخرون .





14.


لا أحد يجعلك تشعر بأنك دون المستوى المطلوب وبعقدة النقص من دون موافقتك
ورضاك أنت .





15.


لا ضرر ولا عيب من ارتكاب الأخطاء في وقت من الأوقات فكلنا بحاجة إلى استراحة
قصيرة بين الفينة والأخرى .





16.


الخطوة الأولى تبدأ مع حب النفس والخطوة الأخيرة تنتهي مع حب النفس …



هذا وبالله التوفيق …

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لؤلؤة غزة
مشرف
مشرف
avatar


أوسمة العضو الحضور المتميز
انثى

عدد المساهمات : 869
نقاط : 4382
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 26
الموقع : مدينة غزة

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تساعدك على تقدير ذاتك    الخميس 07 أبريل 2011, 5:50 pm

مشكووور على هذه المعلومات القيمة ومواضيعك الرائعة

:مكم:

:منمنم:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهم الاسلام
مشرف
مشرف
avatar


ذكر

عدد المساهمات : 708
نقاط : 4398
تاريخ التسجيل : 22/08/2009
العمر : 27
الموقع : الشرقيه

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تساعدك على تقدير ذاتك    الخميس 07 أبريل 2011, 8:37 pm

بارك الله فيك أخى محمد على موضوعك الرائع والمتميز :مكم: :نتانت:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نورالعيون
مشرف
مشرف
avatar


أوسمة العضو عضو جديد
انثى

عدد المساهمات : 470
نقاط : 3435
تاريخ التسجيل : 06/02/2011
العمر : 24
الموقع : الشرقية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح تساعدك على تقدير ذاتك    الأحد 10 أبريل 2011, 5:48 pm

:مكم: :212132123:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/quote][/color][/b]

]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح تساعدك على تقدير ذاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الملاك الطـــــــاهــــــــــر :: .¸¸۝❝ملاك المنتدبات العامة❝۝ :: ملاك المنتدى العام-
انتقل الى: